首页 > 资讯中心 > 美容资讯 > 新的研究表明吃杏仁可以改善皱纹的深度和严重程度!

新的研究表明吃杏仁可以改善皱纹的深度和严重程度!

时间:2021-12-24 15:24

吃杏仁可以改善皱纹的深度和严重程度?根据加利福尼亚大学戴维斯的一项新的试验研究,杏仁可能通过改善皱纹宽度和严重程度来有益于成熟的皮肤。


杏仁可以改善皱纹.png

这项研究调查了28名健康的绝经后女性,她们的皮肤类型为1型或2型(暴露在阳光下更容易灼伤)。研究人员要求这些女性每天摄入20%的热量(平均340卡路里),这些热量来自杏仁(每天约2盎司/60克)或热量匹配的无坚果零食,如谷物棒、能量棒或椒盐卷饼。16周后,高分辨率图像显示,那些吃杏仁而不是无坚果零食的女性的皱纹宽度减少了10%,皱纹严重程度减少了9%。该研究还调查了杏仁对皮肤屏障功能的影响,该功能检查了皮肤屏障的强度及其保护皮肤免受水分流失的程度,但未发现两组中的任何显著变化。


虽然我们已经知道杏仁是蛋白质的重要来源,但人们并不知道杏仁富含有益于皮肤的营养成分。注册营养师说:“杏仁富含抗氧化剂维生素E,它可能有助于保护细胞免受自由基的损害,自由基是由污染、太阳紫外线、香烟烟雾和其他环境和内在因素造成的。”一份23颗杏仁[大约一盎司]提供了你每日推荐维生素E需求量的50%,在这项研究中,由于参与者每天吃两盎司杏仁,他们获得了100%的每日维生素E。”


在这项研究中,研究人员指出了杏仁中的必需脂肪酸和多酚以及维生素E。杏仁中含有烟酸和核黄素,这两种维生素B以及矿物质锌,有助于保持皮肤健康。另外,锌对强健指甲和头发也有重要作用。杏仁富含锰,有助于保护身体细胞免受氧化损伤,同时也是铜的良好来源,铜有助于正常皮肤色素沉着。


杏仁富含对你有益的营养,在你的饮食中加入更多的杏仁是相当容易的。杏仁可以方便地装在健身包、手提箱、手提包或办公室抽屉里,让我一整天都能健康地提神。“当饥饿来临时,打包一把杏仁之类的健康零食可以让你感到饱足。如果你喜欢健康零食中的各种质地,可以制作自己的DIY trail mix套餐,将杏仁作为其中的一部分。”

信息来源于网络,如有侵权,请联系我们,及时删除,如有变更请以原发布者为准。

上一篇:40多岁时皮肤发生的7个变化(以及如何解决这些变化)!

下一篇:一种新的紧肤超声设备即将上市!

注册/登录获取更多内容

获取验证码
城市招聘
热门职位
推荐企业
最新资讯
公招信息
【宜州宜山医院(有限合伙)】发布,招聘中医针灸/推拿师、中医科医生、妇科/产科/生殖劳务关系不能劳动仲裁么【南宁市西乡塘区吉秀社区卫生服务站】发布,招聘中医科医生、全科医生公司撤销仲裁裁决如何应对法律责任【南宁长江医院有限公司】发布,招聘中医科医生、中西医结合、普通内科【桂林市象山区华康中医专科门诊部】发布,招聘护士/护理、药剂科、全科医生劳动仲裁加一审二审一共多少时间结束【融安爱心医院有限公司】发布,招聘影像医学科、精神心理科、财务总监【南宁市青秀区刘馨蔚口腔诊所】发布,招聘口腔医生、护士/护理、行政院长劳动仲裁所申请主体错误如何驳回【柳州市常康医院后勤管理服务有限公司医疗消毒供应中心】发布,招聘护士/护理、企划策划主管、护士/护理【贵港东郊精神病医院有限公司】发布,招聘护士/护理、精神心理科、护士/护理劳动仲裁写错赔偿金额上诉能改回吗【桂平健中医院(个人独资)】发布,招聘普通内科、超声科、药剂科【北京医院招聘】中国中医科学院西苑医院2025年度博士后招聘简章劳动仲裁发公告收费吗劳动仲裁人身损害赔偿标准是多少【北海北医康复医院】发布,招聘医疗后勤-其它、儿科、前台文员【桂平海康精神病医院有限责任公司】发布,招聘影像医学科、精神心理科、精神心理科仲裁期间被公司开除怎么办【百色深百眼科医院有限责任公司】发布,招聘行政院长、眼科医生、医务主任【广西壮族自治区桂林冶金疗养院】发布,招聘普通内科、康复科、影像医学科【南宁市青年医学研究有限公司】发布,招聘护士/护理、康复科、中医针灸/推拿师【梧州信立康医院】发布,招聘疼痛科、药剂科、中医科医生【桂林朝扬口腔门诊有限公司】发布,招聘护士/护理、导医、口腔医生【广西群康中医医院有限公司】发布,招聘中医针灸/推拿师、中医科医生、中医科医生自动离职能申请劳动仲裁吗【柳城县东泉中心卫生院】发布,招聘麻醉医生、口腔医生、影像医学科劳务关系劳动仲裁受理吗不服仲裁如何上诉公司
四川省巴中市2025年上半年 公开考试招聘事业单位工作人员公告中山大学附属口腔医院诚聘学科领军人才新疆医科大学附属肿瘤医院2025年面向社会公开招聘事业单位工作人员公告新疆医科大学附属肿瘤医院2025年高层次人才引进公告安徽省皖南康复医院(芜湖市第五人民医院) 诚聘英才中国中医科学院西苑医院2025年度博士后招聘简章2025年青岛西海岸新区公立医院公开招聘卫生类岗位工作人员简章昆明学院校医院2025年公开招聘编制外工作人员公告中共雅安市委组织部 雅安市人力资源和社会保障局 雅安市卫生健康委员会 关于雅安市2025年上半年“雅州英才” 工程赴外招才引智引进卫生类高层次人才 和急需紧缺专业人员的公告2025年忠县卫生健康事业单位公开招聘临时聘用人员简章2025年巴彦淖尔市事业单位高层次急需紧缺人才引进北京中医医院内蒙古医院岗位需求公告彝良县医共体总医院关于小草坝分院公开招聘编外人员的公告大理州第二人民医院2025年公开招聘 检验技术人员、行政后勤专业技术人员公告宁夏回族自治区中西医结合医院2025年自主公开招聘急需紧缺工作人员公告北京市通州区卫生健康委员会所属事业单位2025年公开招聘工作人员公告杭州市临平区卫生健康系统招聘医学类专业2025年普通高校毕业生公告首都医科大学附属北京胸科医院2025年第三批公开招聘公告北京市结核病胸部肿瘤研究所2025年第三批公开招聘公告天津医科大学眼科医院2025年自主招聘实施方案新乡市向阳社区卫生服务中心招聘工作人员8名2025年开封市儿童医院招聘优秀毕业生预报名通知营口市老边区人民医院2025年度面向社会公开招聘合同制人员公告广东医科大学附属医院2025年第二批【博士人才】招聘公告首都医科大学附属北京康复医院2025年公开招聘工作人员公告(第一批)湖南中南大学湘雅口腔医院2025年人事招聘公告【招聘公告】腾冲市人民医院2025年公开招聘专业技术人员公告2025年福州大学附属省立医院高层次人才招聘方案中山大学附属口腔医院陈莉莉教授课题组科研助理招聘启事2025年克拉玛依市事业单位面向高校招聘应届毕业生公告北京大学肿瘤医院云南医院 云南省肿瘤医院 昆明医科大学第三附属医院2025年面向社会公开招聘高层次人才的公告
展开
客服
小程序
公众号
工具箱

专业

深耕医疗行业9年

精准

海量医疗行业人才

便捷

求职顾问一对一服务
登录/注册 密码登录
+86
获取验证码
我已阅读并同意《用户服务协议》